LOVEme Journal
LOVEme Journal
Das LOVEme Journal - ein Selbstliebe Tagebuch für 100 Tage soll dich ermutigen an deinem persönlichen Wachstum zu arbeiten, mehr Selbstliebe für dich zu empfinden und täglich Dankbarkeit zu praktizieren. Mit konstanten Gebrauch wird sich dein Leben zum positiven verändern.
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Über das LOVEme Journal
Ein Journal, um täglich aufzuschreiben, wofür du dankbar bist, was du an dir liebst und welche Affirmationen dein Leben widerspiegeln. Das Ausfüllen dauert täglich 3-5 Minuten. In den ersten 6 Seiten des Journals findest du verschiedene Übungen, um deine Selbstliebe zu stärken. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Menschen, die achtsam in den Tag starten, ausgeglichener, erfolgreicher, glücklicher und freundlicher zu sich selbst und anderen sind. Durch die tägliche Praxis von Selbstliebe und Dankbarkeit wirst du zufriedener mit dir selbst und richtest deine Aufmerksamkeit auf die Dinge, die in deinem Leben besonders gut laufen.
Dieses Journal ist perfekt, um Selbstliebe, Dankbarkeit und Affirmationen zu vereinen.
Diese drei Elemente werden dein Leben positiv verändern! Zudem ist es auch ein ideales Dekorationsobjekt.
Starte jetzt und nimm dir täglich Zeit für dich und dein Journal, oder verschenke dieses Buch, egal ob an Erwachsene oder Kinder (ab 8 Jahren).
Warum das LOVEme Journal?
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Selbstliebe
In den ersten 6 Seiten des Journals hast du verschiedene Übungen um mehr in die Selbstliebe zu kommen.
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Achtsamkeit
Ein Journal um täglich aufzuschreiben "wofür du Dankbar bist- was du an dir liebst - welche Affirmationen dein bestes Leben widerspiegeln".
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Wissenschaft
Menschen die Achtsam in den Tag starten, sind wissenschaftlich bewiesen, ausgeglichener, erfolgreicher, glücklicher und netter zu sich und ihren Mitmenschen.
Häufig gestellte Fragen
Wann soll ich in das LOVEme Journal schreiben?
Du kannst mit deinem LOVEme Journal ausgeglichen und glücklich in den Tag starten. Es ist jedoch auch eine schöne Gewohnheit, vor dem Schlafengehen in dein Journal zu schreiben, um den Tag abzuschließen. Oder nimm es tagsüber unterwegs mit. Wann du in dein Journal schreibst, ist egal - bleib flexibel. Hauptsache, du machst es kontinuierlich.
Wie funktioniert die Retoure?
Schick das Buch einfach im Originalkarton und als Warensendung (€1,95) an: Elena Miller
Wundtstr. 40
14057 Berlin
Ich liebe mich selbst schon. Passt das Buch auch für mich?
Das LOVEme Journal kann dir dabei helfen, deine Selbstliebe zu vertiefen und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern, unabhängig davon, ob du dich bereits selbst liebst. Selbstliebe ist ein lebenslanger Prozess und kann immer intensiviert werden.
Ist zu viel Selbstliebe narzisstisch?
Narzissmus lehrt dich, andere als Konkurrenten zu sehen, während Selbstliebe dich dazu ermutigt, den Fokus auf dich zu richten. Der Selbstwert von Narzissten hängt stark von äußerer Bestätigung ab. Wenn wir Selbstliebe für uns empfinden, müssen wir anderen nicht unseren Wert beweisen, da wir wissen, wie vollkommen wir bereits sind.
Wie kann mich das Buch bei einer gesünderen Ernährung oder mehr Sport unterstützen?
Ja, dieses Buch wird dir dabei helfen, täglich Selbstliebe zu praktizieren. Je mehr Selbstliebe wir für uns haben, desto leichter wird unser Leben in allen Bereichen. Du sollst mit Freude intuitiv essen und deinen Körper gerne bewegen wollen. Du wirst feststellen, dass dir das viel leichter fällt, wenn du täglich in dein LOVEme Journal schreibst.
Wie hilft mir das Buch, glückliche und erfüllte Beziehungen zu haben?
Alles beginnt mit uns selbst. Unser Partner ist unser direkter Spiegel, das bedeutet, er wird uns zeigen, wo wir noch wachsen dürfen. Das bedeutet aber auch, dass, wenn wir wenig Selbstliebe haben, wird uns das auch widergespiegelt. "Wie du dich selbst liebst, ist wie du anderen beibringst, dich zu lieben" - Rupi Kaur.
Bessere und erfüllte Beziehungen
- Menschen mit einem gesunden Selbstwertgefühl führen oft erfüllendere und respektvollere Beziehungen.
- Wer sich selbst liebt, kommuniziert klarer, setzt gesunde Grenzen und zieht Menschen an, die diese respektieren.
Den eigenen Körper mehr lieben
- Statt uns nur auf unser Aussehen zu konzentrieren, sollten wir auf unser Wohlbefinden achten. Denn echte Veränderung beginnt im Inneren.
- Je mehr wir uns selbst lieben, desto besser versorgen wir unseren Körper – wir essen gesünder, trinken mehr Wasser und hören intuitiver auf unsere Bedürfnisse.
- Studien zeigen, dass Menschen, die Selbstliebe praktizieren, langfristig gesündere Entscheidungen treffen und sich insgesamt wohler fühlen.
Sich selbst priorisieren
- Selbstliebe bedeutet, sich selbst an erste Stelle zu setzen, was zu mehr Freude, Glück und Leichtigkeit führt.
- Wer seine eigenen Bedürfnisse kennt und klar kommunizieren kann, führt nicht nur zufriedenere Beziehungen, sondern fühlt sich auch beruflich erfüllter.
- 71 % der Menschen, die regelmäßig Selbstfürsorge betreiben, berichten von gesteigertem Selbstbewusstsein und Zufriedenheit.
Vorteile von Journaling
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Stressreduktion
Regelmäßiges Journaling kann Stress um 28% reduzieren (American Psychological Association).
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Bessere emotionale Gesundheit
Studien zeigen, dass Journaling das Risiko für Depressionen senkt und das emotionale Wohlbefinden um 20% steigert (University of Texas).
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Gedächtnis und kognitive Funktion
Es verbessert das Gedächtnis und die geistige Klarheit (University of Cambridge).
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Bessere Schlafqualität
Journaling vor dem Schlafengehen verbessert die Schlafqualität um 40% (Applied Psychology: Health and Well-Being).
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Höhere Produktivität
Menschen, die ihre Ziele aufschreiben, sind 42% erfolgreicher (Dominican University).
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Mehr Dankbarkeit und Positivität
Dankbarkeits-Tagebuch machen uns 10% glücklicher (Journal of Positive Psychology).
Der Einband ist wundervoll, die Fragen sehr anregend und tiefgründig.
LOVEme Journal
Ich habe mir das Bundel bestellt und bin einfach begeistert! Sehr schön designte Bücher und begleiten mich jeden Tag! Kann ich nur weiterempfehlen!
Ich habe Love Me Tagebuch bestellt und bin begeistert. Es sind genau die 3 wichtigsten Sachen die man an einem Tag aufschreiben kann, ohne viel Zeitaufwand. Es passt super in meine Routine. Design ist auch super schön und qualitativ hoch. Vielen Dank.🌸💕 Viel Liebe⭐️ Lily
Ich habe die Affirmationskarten und das Journal bestellt und liebe die Energie und Liebe, die eingeflossen ist. Beides sind meine täglichen Begleiter